Mantente al día con ejercicio: exploramos las tendencias, novedades y toda la información clave que necesitas conocer.
La coach y atleta Ana Cristina Larrea ha consolidado una comunidad internacional de entrenamiento, promoviendo el ejercicio como herramienta para fortalecer el bienestar físico y emocional.
Especialistas en salud recomiendan iniciar actividad física de forma progresiva y constante, priorizando la seguridad y la adaptación del cuerpo para evitar lesiones y abandono.
El estudio analiza cómo este medicamento, comúnmente utilizado para la diabetes, puede influir en el metabolismo de pacientes oncológicos.
Un estudio con más de 14.000 personas revela que quienes entrenan por la mañana tienen menor probabilidad de padecer hipertensión, diabetes tipo 2 y obesidad.
Chuando Tan, fotógrafo y exmodelo de Singapur, cumplió 60 años y compartió los hábitos de ejercicio y alimentación que mantiene actualmente.
La actriz ecuatoriana contó en una entrevista, que tras el nacimiento de su hijo hace seis meses, decidió cambiar sus prioridades y dejar en segundo plano las exigentes rutinas de entrenamiento.
